Autoestima é o valor que uma pessoa confere a si mesma com base em suas experiências pessoais, suas emoções, comportamentos, crenças e autoimagem que julga importante, sendo que podem ser aspectos negativos ou positivos. É a imagem que cada um tem de si e, por isso, pode afetar o bem-estar.
Assim, a percepção de nós mesmos a partir de nossos modos de agir e pensar é o que gera sentimentos de inferioridade ou superioridade, autocrítica, autocensura, narcisismo ou egoísmo. Todas essas características influenciam diretamente em nossas experiências, no bem-estar e na nossa qualidade de vida.
Ter uma boa autoestima é possível:
– Confie em si mesmo.
– Não espere que os outros te deem a motivação necessária para agir.
– Encontre forças em si para confiar nos seus movimentos e levar sua vida para onde você deseja.
Pilares da autoestima
* Auto aceitação. Uma postura positiva com relação a si mesmo como pessoa. …
* Autoconfiança. Trata-se de uma postura positiva com relação às próprias capacidades e desempenho. …
* Competência social. É a experiência de ser capaz de fazer contatos.
* Rede social. Estar conectado a uma rede de relacionamentos positivos.
Portanto a autoestima é como uma flor que precisa ser regada. Depois que você começa a fornecer água, ela cresce e se espalha por toda a sua vida de forma positiva. Comece a alimentar esse cuidado de si e perceba como tudo fica mais simples e bonito.
Franceli Rocha- consultora de imagem e estilo
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