A Prefeitura de Carapicuíba, por meio da Secretaria de Esporte e Lazer, está oferecendo mais de 500 vagas gratuitas para aulas de hidroginástica destinadas a pessoas a partir de 30 anos.
As atividades serão realizadas nos CEEACs BMX e Planalto, com aulas às segundas e quartas-feiras e às terças e quintas-feiras, nos horários das 17h10, 18h20 e 19h30.
Já no CEAAC Cohab V, as aulas acontecerão às segundas e quintas-feiras, às 19h10.
A hidroginástica é uma atividade de baixo impacto, realizada na água, que pode contribuir para o fortalecimento muscular, melhora do condicionamento cardiorrespiratório, flexibilidade, equilíbrio e redução do estresse. Por reduzir o impacto sobre as articulações, a modalidade também é uma alternativa para pessoas com limitações físicas, sempre respeitando a avaliação médica individual.
Como se inscrever
Quem já possui cadastro no Portal Facilita Digital pode realizar a inscrição diretamente pela plataforma disponível no site oficial da Prefeitura de Carapicuíba.
Para quem ainda não possui acesso ao sistema, é necessário comparecer presencialmente ao CEAAC Tancredão, localizado na Avenida Inocêncio Seráfico, 2005, de segunda a sexta-feira, das 8h30 às 16h30.
Documentos necessários
- RG e CPF;
- Comprovante de residência atualizado;
- Atestado médico específico para a prática de hidroginástica.
A iniciativa amplia o acesso gratuito à atividade física e busca incentivar hábitos mais saudáveis, promovendo esporte, bem-estar e qualidade de vida para a população de Carapicuíba.
